YOGA και COVID-19 | Online μαθήματα

Στα πλαίσια του “Μένουμε Σπίτι” και τα νέα μέτρα πρόληψης για την αντιμετώπιση του κοροναϊού (COVID-19) θα κάνω online τα μαθήματα που γινόντουσαν στο studio.

Είναι πολύ σημαντικό να φροντίσουμε τη σωματική μας και ψυχική μας υγεία για να είμαστε καλά και να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε ό,τι συμβαίνει ήδη σε παγκόσμια κλίμακα.

Από 1 Ιουνίου θα συνεχιστούν μέσω live streaming και της πλατφόρμας Zoom μόνο τα βραδινά τμήματα της Τετάρτης.

Για να μπορέσετε να παρακολουθήσετε αυτά τα μαθήματα χρειάζεστε έναν υπολογιστή με κάμερα και σύνδεση στο Internet.

Αν έχετε χρησιμοποιήσει ξανά το zoom στον υπολογιστή σας και έχετε την εφαρμογή θα μπορέσετε να συνδεθείτε στο μάθημα αμέσως. Αν χρησιμοποιείτε το Zoom για πρώτη φορά πάρτε λίγο χρόνο πριν το πρώτο μάθημα για να κατεβάσετε την εφαρμογή και να συνδεθείτε.

Σημαντικό: Γραφτείτε εκ των προτέρων στο μάθημα που θέλετε να παρακολουθήσετε κάνοντας κλικ το παρακάτω link των μαθημάτων.

κάθε Τετάρτη Iyengar Yoga Beginners // 20.30 – 21.45

Set Up

Βρείτε ένα σημείο στον χώρο σας που να είστε ήσυχα για το μάθημα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει την κάμερα έτσι ώστε να μπορώ να σας βλέπω και να με βλέπετε. Ιδανικά να είστε κοντά σε τοίχο (χωρίς έπιπλα). Αν έχετε μπλοκάκια, bolster και ζώνη τέλεια, διαφορετικά να έχετε μαζί κάποιο μαξιλάρι, μια καρέκλα, 1-2 κουβερτούλες ή πετσέτες μπάνιου γιατί μπορεί να τα χρειαστούμε σε κάποια μαθήματα. Υπενθυμίζω, όπως ισχύει και για τα μαθήματα στο studio, μην έχετε φάει πριν το μάθημα και να φοράτε άνετα ρούχα.

Κόστος

Καταλαβαίνω πως για τους περισσότερους είναι μια δύσκολη στιγμή και για τη δουλειά και τα οικονομικά μας, για αυτό το λόγο τα μαθήματα αυτά θα είναι με μειωμένο κόστος στα 7 ευρώ/μάθημα. Αν κάποιος έχει προ-αγοράσει μηνιαία κάρτα μαθημάτων θα αφαιρεθούν τα μαθήματα από την κάρτα υπολογίζοντας το νέο κόστος για όσα μαθήματα γίνουν μέσω live streaming.

Αν κάποιος δεν παρακολουθήσει κάνενα από τα online μαθήματα τότε η κάρτα μαθημάτων παγώνει μέχρι να ανοίξει ξανά το studio και να πραγματοποιούνται τα μαθήματα από κοντά.

Η πληρωμή μπορεί να γίνεται μέσω paypal πρότερα του μαθήματος. Θα λάβετε σχετικό email με την εγγραφή σας.

Επικοινωνήστε μαζί μου αν θέλετε να οργανώσουμε κάποια άλλη ώρα για πρακτική, για τυχόν απορίες ή αν χρειάζεστε βοήθεια με το Zoom.

Μέσω της σελίδας μου στο Facebook, τηλεφώνου: 6940610699 ή email: love@holisticbodymind.eu.

Να είστε καλά!

Namaste

By |2020-06-01T11:34:17+03:00March 17th, 2020|Yoga|0 Comments

Leave A Comment