Το σώμα είναι η ορατή ψυχή και η ψυχή το αόρατο σώμα.
Άρχισε νιώθοντας σεβασμό για το δικό σου σώμα γιατί αυτό είναι που είναι πιο κοντά σου… βγες από το νου και γύρνα πίσω στην καρδιά σου.

Σώμα
Ύπνος – διατροφή – άσκηση: οι βασικοί πυλώνες για την υγεία του σώματος.

Νους
Θεραπεία για το νου ο διαλογισμός, η πρακτική της μη κριτικής και η φροντίδα των 5 αισθήσεων.

Καρδιά
Θεραπεία για την καρδιά η καλλιέργεια αισθημάτων ευγνωμοσύνης, αποδοχής και αγάπης.